ScreenFlowy

Mac 自带录屏和 ScreenFlowy 有什么区别？

Mac 自带的录屏（⇧⌘5 截屏工具和 QuickTime Player）免费、不用安装，能录下屏幕的原样画面，适合偶尔录一段。ScreenFlowy 在此基础上把录屏变成成片：录完自动生成跟随点击的运镜，配好背景、圆角、阴影和摄像头画面，还能显示按下的快捷键、录完换画幅，导出 MP4 或 GIF。只是偶尔录一段、不需要修饰，用自带的就够了；要做给别人看的演示和教程，用 ScreenFlowy。

资料核对于 2026 年 10 月 8 日 · 价格和功能以各自官网为准

用 ScreenFlowy，如果你……

  • 要做给别人看的产品演示、教程或宣传视频
  • 想让镜头跟着点击自动推近，观众一眼看清重点
  • 需要摄像头画面、按键显示和漂亮的背景
  • 需要导出 MP4 或 GIF，直接发到各个平台

逐项对比

ScreenFlowyMac 自带录屏
价格免费下载；480p、720p 导出永久免费，1080p 以上和 GIF 一次买断 Pro（49.99 美元）系统自带，免费
账号不用账号，不上传任何内容不用账号
跟随点击自动推近支持没有
3D 运镜点击自动生成，可在时间轴改成 2D没有
光标美化样式、大小、点击效果和音效、静止时隐藏可以显示光标和点击
显示按下的快捷键支持没有
摄像头画面单独一条轨道，可抠像、换背景没有
背景、圆角、阴影支持没有
录 iPhone（数据线连接）支持用 QuickTime Player 录
录完换画幅横屏、竖屏、方形一键切换没有
剪辑时间轴上剪切、调整运镜和布局可以修剪和拆分
导出MP4 最高 4K 60 帧，也能导出 GIFMOV 格式，最高 4K；QuickTime 不能直接导出 MP4 和 GIF

✓ 表示有，— 表示没有，半圆表示部分支持。

自带录屏能做什么

按 ⇧⌘5 打开截屏工具，可以录整个屏幕或选定的区域，选择是否录麦克风、显示光标；QuickTime Player 还能录连接的 iPhone，录完可以修剪和拆分，存成 MOV 文件。

ScreenFlowy 多做了什么

ScreenFlowy 录制时记下每一次点击，录完自动生成推近、跟随和拉回的运镜，可以是平稳的 2D，也可以是带倾斜和透视的 3D；背景、圆角、阴影一起配好。

摄像头录成单独一条轨道，不用绿幕就能抠像、换背景；光标可以换样式、加点击效果和音效；按下的快捷键会显示在画面上；录完还能换成竖屏或方形，背景、画面和摄像头自动重新排好；最后导出最高 4K 60 帧的 MP4 或 GIF。

价格

Mac 自带录屏完全免费。ScreenFlowy 免费下载，录制和剪辑的全部功能都能用，480p 和 720p 导出永久免费、不加水印；1080p 以上和 GIF 一次买断 Pro（49.99 美元）。

常见问题

Mac 怎么录屏？

按 ⇧⌘5 打开截屏工具栏，选择录制整个屏幕或所选部分，点“录制”开始；再点菜单栏里的停止按钮结束。想要镜头跟着点击自动推近、带背景和摄像头画面，可以用 ScreenFlowy。

Mac 自带录屏能录系统声音吗？

苹果官方说明里，录屏的声音选项只有麦克风。ScreenFlowy 可以同时录麦克风和系统声音，各占一条轨道。

ScreenFlowy 免费吗？

免费下载，录制和剪辑的全部功能都能用，480p 和 720p 导出永久免费、不加水印。导出 1080p 及以上或 GIF 需要一次买断 Pro（49.99 美元），不是订阅。

QuickTime 录的视频能导出 MP4 吗？

QuickTime Player 导出的是 MOV 格式，不能直接导出 MP4。ScreenFlowy 直接导出 MP4（H.264 或 HEVC），也能导出 GIF。

资料来源

  1. Apple 支持：在 Mac 上截屏或录屏
  2. ScreenFlowy：常见问题

macOS 和 QuickTime 是 Apple Inc. 的商标。ScreenFlowy 与 Apple 没有任何关联。本页依据 Apple 官方支持文档和 ScreenFlowy 的公开信息整理，资料核对于 2026 年 10 月 8 日。发现错误，欢迎写信到 [email protected]，我们会尽快更正。

继续了解

对比

ScreenFlowy 和 Screen Studio 怎么选？

都会跟着点击自动推近镜头；一个免费下载、Pro 49.99 美元一次买断，一个按月或按年订阅。

看对比 对比

ScreenFlowy 和 Loom 怎么选？

一个做精致的演示视频，全在本地；一个做快速分享的视频消息，录完发链接。

看对比 ScreenFlowy

如何让录屏跟着点击，自动 2D 缩放或 3D 运镜

每次点击，都能变成一段 2D 缩放或 3D 运镜，再用几个滑块细调。

阅读指南 ScreenFlowy

如何让观众看清你点了哪里、按了什么键

光标换个样子，点击带上光效和声音，按下的快捷键也显示在画面上。

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