如何在 Mac 上錄製 iPhone 螢幕

用平常充電的那條傳輸線,就能在 Mac 上錄製 iPhone 的螢幕。ScreenFlowy 會即時鏡像手機畫面,需要的話,還能一起錄下你的相機畫面和手機本身的聲音;錄完打開時,畫面已經套好 iPhone 外框。

更新於 2026 年 9 月 26 日

錄好的 iPhone 畫面,已經套在裝置外框裡。

操作步驟

  1. 連接 iPhone

    用 USB 傳輸線把 iPhone 接到 Mac。iPhone 詢問是否信任這部電腦時,點一下信任並輸入密碼。讓手機保持解鎖,螢幕維持開啟。

  2. 打開裝置錄製

    在 ScreenFlowy 的錄製列上點一下裝置,或在任何 App 中按 ⌥⌘6。裝置錄製視窗打開後,會自動找到你的 iPhone,並即時顯示它的螢幕。同時連接多台裝置時,請從頂部的選單中選擇你的那一台。

    如果 macOS 詢問是否允許 ScreenFlowy 使用相機,請允許:iPhone 的螢幕畫面正是透過這個方式傳進 App 的。

  3. 選擇要一起錄的內容

    在視窗底部,相機會把 Mac 的相機畫面放進一個小視窗,麥克風錄下你的聲音,系統聲音錄下 iPhone 本身的聲音。用不到的可以關掉。

  4. 開始錄製

    點一下開始錄製。錄製會立刻開始,沒有倒數,所以請先準備好第一個畫面,然後像平常一樣使用 iPhone。

  5. 停止錄製

    點一下停止錄製。視窗隨即關閉、編輯器打開,錄好的畫面已經套進一款與螢幕相符的 iPhone 外框。

  6. 選擇外框,完成剪輯

    在背景工具中,裝置機型可以換成另一款 iPhone 並挑選顏色,或關閉外框。接著在縮放軌道上手動新增縮放,然後匯出。

iPhone 沒有出現?

  • 如果 iPhone 再次詢問,請重新點一下信任,並確認螢幕已解鎖。
  • 換一條原廠或認證的傳輸線,或改用 Mac 上的其他 USB 埠。
  • 重新啟動 iPhone,再重新接上傳輸線;如果還是不行,請重新啟動 Mac 後再試一次。
  • 確認 iPhone 為 iOS 11 或更新版本,且未開啟「USB 限制模式」。視窗本身的iOS 裝置未被辨識?連結,也會一步步帶你檢查以上各項。

讓螢幕保持開啟

ScreenFlowy 錄的是 iPhone 螢幕上顯示的畫面,所以手機一旦鎖定或螢幕進入睡眠,鏡像就會中斷。錄製時請保持解鎖;在 iPhone 的「螢幕顯示與亮度」設定中把「自動鎖定」設為「永不」,長時間錄製時螢幕也不會關閉。

如果鏡像畫面中斷,或傳輸線脫落,ScreenFlowy 會提醒你,並保留到那一刻為止錄下的所有內容。

為 iPhone 錄影加上縮放

自動縮放跟隨的是滑鼠點按,所以 iPhone 錄影一開始不會有任何縮放。在縮放軌道的空白處點一下,就能在想推近的地方新增一段,再像其他縮放一樣,在縮放設定中調整。

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