如何在 Mac 上錄製螢幕，同時錄下系統聲音和麥克風

操作步驟

1. 01

   打開錄製列

   在 ScreenFlowy 中打開新增錄製。錄製列右側並排著三個選擇器：相機、麥克風和系統聲音。

2. 02

   選擇麥克風

   點一下麥克風選擇器，選擇要使用的輸入裝置：內建麥克風、USB 和藍牙裝置都會列出來；選不使用麥克風則不錄。開啟之後，選擇器上的音量會隨著你說話跳動，不必等到開始錄製，就能確認聲音有收進來。

3. 03

   開啟系統聲音

   點一下系統聲音選擇器，選擇全部系統音訊，就會錄下 Mac 播放的所有聲音。如果只想錄某一個 App，例如瀏覽器或簡報軟體，請選擇僅目前的 App，再到選擇 App 音訊中挑選。選不錄製系統音訊則會關閉。

4. 04

   授權

   第一次錄製時，macOS 會要求你授權：麥克風需要麥克風權限，而螢幕畫面和系統聲音共用同一項權限，位於系統設定 › 隱私權與安全性 › 螢幕與系統錄音（在 macOS 14 上稱為螢幕錄影）。開啟之後，請結束並重新打開 ScreenFlowy。

5. 05

   開始錄製

   選好整個螢幕、視窗或區域，再點一下開始錄製。錄製過程中，可以用浮動錄製列暫停、繼續或停止；錄製列本身絕不會出現在錄影裡。

6. 06

   匯出

   匯出的 MP4 裡，系統聲音和麥克風已經混合在一起，可以直接分享。

   想單獨處理其中一路聲音，請在選單列選擇檔案 › 取出原始素材，再選麥克風音訊或系統聲音，這一路就會單獨匯出成音訊檔案。取出之前，請先儲存專案。

每次錄製都自動開啟

在設定 › 裝置中，預設開啟麥克風和預設錄製系統聲音決定了新的錄製一開始時，這兩個選擇器是開啟還是關閉。

人聲更乾淨

錄完之後，ScreenFlowy 會在背景整理一遍麥克風的聲音：濾掉低頻的嗡嗡聲、壓低停頓時的底噪，並讓音量更平穩。如果麥克風全程沒有收到任何聲音，編輯器會提示你檢查輸入裝置。

錄製前的小提醒

• 戴上耳機，麥克風就不會把喇叭播放的聲音再錄一遍。
• 只需要某個 App 的聲音時，請選擇僅目前的 App，其他 App 的聲音就不會混進來。